まかない編では、簡単にできる物をご紹介しています
特に今回は、ささみを使っていますが意外とパサパサするイメージがありますよね？
そこで、しっとり仕上げる方法をご紹介します！
超簡単に出来るので是非試して見てくださいね
材料（二人前）
パスタ 200ｇ
梅（塩10％のもの） 種あり80ｇ→種取ると40ｇ
じゃこ 10ｇ
ささみ 110ｇ（2本）
ニンニク 1片
鷹の爪 1本
オリーブオイル 30ｇ
作り方
1，ささみの筋を取りお湯500ccに塩5ｇを沸騰させる
photo 吉岡
photo 吉岡
沸騰したら火をきり、ささみを入れ5分放置する→とりだし小口にカットする
photo 吉岡
2，梅干しの種を取り、実を包丁で刻んでおく
photo 吉岡
3，ニンニクの芯を取りみじん切りにする
4，パスタを茹でる（パスタ湯1Lに対し塩10ｇです）
5，茹でている間にパスタソースを作る
6，オリーブオイル30ｇに鷹の爪（種取ってます）ニンニクを入れ弱火で香りをだす
photo 吉岡
7，香りが出たら梅を入れじゃこを入れてパスタが茹で上がるのを待つ
photo 吉岡
8，パスタとからめる（パスタ湯を少し入れる）
9，味を見てささみを戻し軽く温める
photo 吉岡
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器具・材料
まとめ
夏の熱いときには食欲が落ちたりしますがこのパスタならさっぱりしていて塩分も補充出来るので一石二鳥です！
短い時間で出来るので是非試して見てくださいね～(^_^)b
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